Základním předpokladem tzv. bezplenkovky je, že miminka přirozeně signalizují, když potřebují na toaletu. Repertoár těchto signálů je sice bohatý a dítě od dítěte se liší, ale není těžké je zachytit. Obvykle se dítě před vykonáním potřeby začne jinak tvářit, pohybovat nebo vydává zvuky, které za jiných okolností nepoužívá. A právě na tato znamení se rodiče zaměřují – jakmile se tedy děťátko začne například ošívat, mračit nebo tlačí nožičkami, rychle ho vezmou a umístí nad nočník. Někteří rodiče si vystačí i obyčejným kyblíkem, na trhu jsou ale také speciální BKM nočníky, které jsou pro provádění metody daleko komfortnější – při čekání, zda se dílo podaří, nemusíš stát nebo se krčit, ale dáš si ho mezi nohy a pohodlně nad ním dítko podržíš.

Nezapomeňme ale na často opomíjenou část a to je slovíčko „komunikační“, protože bezplenková metoda stojí především na vzájemné komunikaci. Dítě svými gesty, výrazy a zvuky signalizuje sice potřebu jít na toaletu, ale rodič není pasivní: ukazuje svému dítěti, že teď nastal ten správný okamžik, a jakmile ho umístí na nočník, opakuje mu specifické zvuky nebo slova, čímž dítě postupně naučí spojovat tento signál s vyprazdňováním.

Zní to neuvěřitelně, ale teoreticky můžeš s bezplenkovou metodou začít už v porodnici. Prakticky? Dopřej si čas na poporodní regeneraci. Navíc signály miminka v tak brzké době mohou být méně zřetelné, zejména, jsi-li prvorodička. Ve skutečnosti není na škodu začít, až se budeš cítit pohodlně a připravena – bezplenkovka je bez termínů, není co zmeškat. Důležitá je jen pohoda, a to jak tvá, tak dítěte. A také postupování tempem, které vyhovuje oběma. Bezplenková metoda by neměla být zdrojem stresu, ale spíše příležitostí k posílení komunikace a vzájemného pouta.

Pro odstartování bezplenkové metody si vystačíš s málem: stačí nočník nebo nějaká nádoba, kterou pohodlně umístíš pod dítě v momentě, kdy to bude potřeba. Dále se hodí mít po ruce několik utěrek pro případné nehody a pro větší pohodlí můžeš využít také nějaké podložky, které ti usnadní úklid. Máš-li větší dům, kde se s dítětem pohybuješ, pak těchto sad budeš potřebovat víc, ať nemusíš s dítětem utíkat. Měj tak připravenou nádobu například v obýváku, ložnici. Navštěvujete-li často třeba babičku, je praktické mít připravený nočník i tam. 

Bezplenková komunikační metoda na tebe klade nároky, zejména co se týče času a pozornosti. Budeš muset být konzistentní a vytrvalá, dítě sledovat a vytipovat chvíle, kdy se o pozornost hlásí „malá“ či „velká“ potřeba. Zkrátka to není metoda, která by se dala snadno zvládnout přes noc a bez pořádné dávky odhodlání. Ideální také je, když tě bude podporovat i tvé okolí a když na vše nebudeš sama: informuj proto i tatínka a ty, kteří se do péče o dítě budou zapojovat. Není toho málo, ale i přesto tato metoda přináší mnohé výhody, které váš život mohou obohacovat:

• Ušetříš za balíky plen, které nebudou potřeba.
• Díky omezenému počtu použitých plen pomáháš snížit odpad a šetříš životní prostředí.
• Děti bez plenek netrpí plenkovými vyrážkami a dalšími kožními problémy, navíc díky pravidelné poloze nad nočníkem je tolik netrápí bolesti bříška. 
• Intenzivní spolupráce a komunikace mezi tebou a tvým dítětem výrazně posiluje vaše vzájemné pouto, jednoduše jste odmalička tým, který spolu dokáže spolupracovat.

Dítě se učí vyjadřovat své potřeby a ty se zase učíš je lépe interpretovat, což posiluje vaše vzájemné porozumění. 

Zní to všechno krásně, ale ti, kteří se o bezplenkovku pokoušeli, ví, že je s ní spojena ne jedna (a ne malá) výzva:

• Abys včas rozpoznala, kdy je potřeba dítě umístit na nočník, je potřeba dítě sledovat. To, máš-li na starosti i jiné běžné či pracovní povinnosti, nemusí být tak jednoduché, jak to na první pohled vypadá.
• I když se snažíš dodržovat metodu co nejpřesněji, občas dojde k nehodám. Počůraná zem a hovínka v kalhotách, to je něco, na co bys měla být připravena.
• Napůjde to hned. Naučit dítě komunikační signály a získat odpovídající reakce vyžaduje trpělivost a čas.
• Občas je těžké namotivovat partnera, ale vzhledem k náročnosti byste v ní měli jet ideálně oba..
• No a pak jsou to situace, kdy je prostě lehčí dát plenku a možným haváriím se vyvarovat: bez plenek je to náročnější zejména při nemoci, cestách a nízkých venkovních teplotách.

Někdy se může zdát, že tě bezplenková metoda úplně minula, myšleno tak, že se ti nedaří, necítíš se v ní komfortně a jediné, co ti přináší, je frustrace a únava. Ve chvílích, kdy je ti takhle nepříjemná, můžeš přístup zkoušet malinko pozměnit, požádat o radu ostatní rodiče, kteří s ní mají zkušenosti a nebo si pro teď říct, že to prostě není tvoje parketa. I to je v pořádku a určitě to neznamená, že by její absence vývoj dítěte nějak negativně ovlivnila: každá dvojice maminka-dítě si nakonec najde vlastní způsob, jak spolu komunikovat a vztah prohlubovat – nemusí to být nutně nad nočníkem. Ber proto BKM jako hezkou možnost, ale tvůj vztah s dítětem na ni nestojí ani nepadá. 

Informace v tomto článku nenahrazují lékařskou péči. Aplikace Mamio společnosti Kindr s.r.o. se zříká jakékoliv odpovědnosti za rozhodnutí, která učiníte na základě informací v tomto článku, které jsou vám poskytovány pouze jako obecné informace a nenahrazují osobní lékařské poradenství.